mierznica czarna
Mierznica czarna
Ballota nigra L.
Smrodzień, czarna pokrzywa, ziele mierznicy, ziele smrodliwe, „ziele na uspokojenie”.
Bylina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), osiągająca wysokość 40–100 cm. Łodyga czterokanciasta, owłosiona, rozgałęziona, o charakterystycznym, nieprzyjemnym zapachu.
Liście naprzeciwległe, sercowato-jajowate, ząbkowane, miękkie w dotyku, owłosione. Kwiaty różowofioletowe, wargowe, zebrane w nibyokółki w kątach liści. Kwitnie od czerwca do września.
Właściwości mierznicy
Ziele mierznicy zawiera:
alkaloidy (stachydryna, betaina), kwasy fenolowe, flawonoidy, irydoidy (harpagid), diterpeny (ballotina, marrubina), garbniki, śluzy, kwasy organiczne, olejek eteryczny.
Zgodnie z monografiami EMA, ESCOP i tradycją zielarską, mierznica:
- wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,
- pomaga utrzymać spokój i dobre samopoczucie psychiczne,
- wspiera relaks i ułatwia zasypianie,
- wspomaga układ pokarmowy i trawienie,
- działa rozkurczowo i łagodząco.
W tradycyjnej fitoterapii stosowana była:
- przy nerwicach, bezsenności, napięciu i lęku,
- w zaburzeniach trawiennych na tle nerwowym,
- pomocniczo w bólu głowy, zawrotach i napięciu menstruacyjnym.
⚠️ Uwaga: ze względu na obecność alkaloidów, nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży i karmiących.
Źródła:
Różański H. Mierznica (ang. Black horehound) – Ballota w praktycznej fitoterapii. Dried flowering tops of Ballota nigra L. jako surowiec oficjalny w Farmakopei Europejskiej i Brytyjskiej. http://rozanski.li/2598/mierznica-ang-black-horehound-ballota-w-praktycznej-fitoterapii-dried-flowering-tops-of-ballota-nigra-l-jako-surowiec-oficjalny-w-farmakopei-europejskiej-i-brytyjskiej/ [dostęp:06.02.2019].
Bylka, W., Studzińska-Sroka, E., & Znajdek-Awiżeń, P. (2014). Stan badań nad zielem mierznicy czarnej (Ballotae nigrae herba). Postępy Fitoterapii, (3), 180-183.