morwa biała
Morwa biała
Morus alba L.
Morwa, morwa chińska, „drzewo długowieczności”, „drzewo jedwabników”.
Drzewo lub krzew z rodziny morwowatych (Moraceae), dorastające do 10–15 m wysokości. Kora szarawa, u starszych okazów spękana.
Liście pojedyncze, o zmiennym kształcie – sercowate, jajowate lub klapowane, ząbkowane, miękkie, błyszczące, długości 5–15 cm.
Kwiaty drobne, zielonkawe, rozdzielnopłciowe, zebrane w kłosy; kwitnienie przypada na maj. Owoc to złożony owocostan – biały, kremowy lub różowawy, przypominający malinę.
Właściwości morwy
Liście morwy białej zawierają:
flawonoidy (kwercetyna, rutyna, morina), alkaloid DNJ (1-dezoksynojirimycyna), polifenole, kwasy organiczne, fitosterole, garbniki, witaminy C i E oraz sole mineralne (K, Ca, Mg, Fe).
Zgodnie z monografiami EMA, ESCOP i listą EFSA pending claims, morwa biała:
- wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi,
- wspomaga prawidłowy metabolizm węglowodanów,
- sprzyja utrzymaniu zdrowej masy ciała,
- działa antyoksydacyjnie i wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym,
- wspiera układ krążenia i gospodarkę lipidową.
W tradycyjnej medycynie chińskiej morwa była stosowana:
- w celu obniżenia poziomu cukru i cholesterolu,
- w chorobach wątroby i układu oddechowego,
- jako środek tonizujący, wzmacniający i odmładzający.
⚠️ Uwaga: przy jednoczesnym stosowaniu z lekami hipoglikemizującymi (np. metformina, insulina) należy zachować ostrożność – może nasilać ich działanie.
Właściwości morwy białej:
– wspomaga pracę mózgu,
– obniża poziom ciśnienia tętniczego krwi,
– zmniejsza poziom cholesterolu i trójglicerydów,
– zapobiega powstawaniu miażdżycy,
– wykazuje właściwości przeciwzapalne,
– wspomaga pracę jelit,
– wspomaga układ sercowo-naczyniowy,
– działa moczopędnie i przeciwgorączkowo,
– wspomaga odchudzanie,
– zapobiega powstawaniu nowotworów,
– zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona oraz Alzheimera,
– działa wybielająco na skórę, co wykorzystuje się w leczeniu przebarwień.
Zastosowanie
W kuchni owoce morwy białej można dodać do deserów, owsianek czy jogurtów, ale również można stosować do przygotowania kompotu czy soku. Z suszonych liści natomiast można przygotować napar lub herbatę.
Przeciwwskazania
Morwa biała wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości, natomiast kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny zachować ostrożność. Ze stosowania powinny też zrezygnować osoby uczulone, gdyż może wywołać efekt alergiczny. Roślina ta może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Może wzmacniać lub osłabiać ich działanie, dlatego warto skonsultować to z lekarzem.