Schudnij z przyjemnością Podręcznik radosnego odchudzania Aneta Stolarz

 Opis produktu

„Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania” autorstwa Anety Stolarz to książka, która wprowadza nową jakość w proces odchudzania. Autorka, łącząc psychologię i zdrowe nawyki, udowadnia, że zrzucanie kilogramów nie musi być przykrym obowiązkiem, ale może stać się przyjemnym doświadczeniem. Książka oferuje praktyczne porady, które pomagają utrzymać motywację i ustalić realne cele na drodze do wymarzonej sylwetki.

Odchudzanie, które przynosi radość i satysfakcję!  

Książka zawiera:

• 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji,
• porady, jak ustalić realne cele odchudzania,
• techniki psychologiczne, które pomagają utrzymać pozytywne nastawienie,
• sekrety terapii śmiechem, które wspomagają proces odchudzania,
• trening aerobowy oraz ekspresowy trening dla zapracowanych,
• sprawdzone przepisy na zdrowe i smaczne dania wspierające utratę wagi.

Publikacja, która pomoże Ci spojrzeć na odchudzanie z zupełnie innej perspektywy, łącząc zdrowe nawyki z pozytywnym nastawieniem.

 Szczegóły produktu

• Autor: Aneta Stolarz
• Tytuł: Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania
• Wydawnictwo: Vital
• Data wydania: 2014-06-25
• Język: polski