Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie
- Kate Harrison przedstawia zasady diety 5:2 i jej wariantów, dzieląc się doświadczeniami, poradami oraz przepisami na dni postne. Publikacja to praktyczny przewodnik dla osób zainteresowanych postem przerywanym i elastycznym podejściem do żywienia.
Opis produktu
„Dieta 5:2” to książka poświęcona popularnej metodzie postu przerywanego, opracowana przez Kate Harrison – autorkę i praktyczkę tego podejścia żywieniowego. Publikacja przedstawia zasady diety 5:2 i jej wariantów, pokazując, jak wprowadzić je w życie w sposób prosty i praktyczny. Autorka dzieli się własnymi doświadczeniami, obserwacjami i historiami innych osób, które stosowały dietę 5:2. Książka zawiera liczne wskazówki dotyczące planowania posiłków, utrzymania postu w tygodniu, a także propozycje przepisów na dni postne i inspiracje kulinarne.
Dieta 5:2 – praktyczny przewodnik po poście przerywanym!
Książka zawiera m.in.:
- omówienie zasad diety 5:2 i jej wariantów,
- praktyczne porady dotyczące planowania i organizacji posiłków,
- fragmenty dziennika autorki,
- przepisy kulinarne na dni postne,
- sugestie prostych ćwiczeń wspierających zdrowy styl życia.
Publikacja skierowana jest do osób zainteresowanych postem przerywanym, które chcą poznać jego założenia i praktyczne wskazówki dotyczące stosowania tej metody.
Szczegóły produktu
- Autor: Kate Harrison
- Tytuł: Dieta 5:2
- Liczba stron: 224
- Oprawa: miękka
- Rok wydania: 2014
- Język: polski